با بازوهای 20 اینچی،سینه ی 50 اینچی و دور کمر 35 اینچی ،فیزیک 'راک' باید تحسین شود.نگاهی به روش های او میاندازیم،
غیر ممکن است که کاریزما و شخصیت
هماهنگی واحدهای حرکتی در تمرینات پرورش اندام
پاسخ ها و سازگاری ها در تمرینات بدنسازی
هایپرتروفی مرتبط با پاسخها و سازگاریهای ایجاد شده در اثر فعالیت ورزشی
تمرينات دايره اي در پرورش اندام
مقایسه سه روش تمرین دایره ای، تلفیقی و کامپلکس با تمرینات سنتی در پرورش اندام